El método Pilates - Brooke Siler - Editorial: Editorial ONIRO |
01.01.00 El MĂ©todo Pilates no sĂłlo es la tĂ©cnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas mĂ©dicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los mĂşsculos, se trata del mĂ©todo cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.La autora ha adaptado esta tĂ©cnica para que los ejercicios puedan realizarse cĂłmodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografĂas y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta tĂ©cnica, lo que hace que esta guĂa sea accesible para todos. (24,5x19,5 cm) 192 paginas Precio: 16,90 € |
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